忍者ブログ

朝7時30分から新百合ヶ丘で井上真悟コーチ(砂漠の友達)のクラブ朝練に参加。フリーランではそれなりに力を入れて走ったつもりがぜんぜんペース上がらず。瞬間最速でkm4分10くらい(garmin)。井上くんに全力で走るのかと思ったら流してましたねと言われましたが流してはないです(悲)

続いて体幹(コア)筋トレでは5年前に教えてもらったときには2分2セットやってたのに1分もたないという残念ぶり。井上くんにもう少し姿勢はこうとキツイポジションにさせられて悶絶する(笑)


ごまかしきれない衰えを認識せざるを得ない90分間でした(それもまた楽し)。ありがとうございました。

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
忍者ブログ [PR]

Template by wolke4/Photo by 0501
プロフィール
HN:
かばっち
HP:
性別:
男性
職業:
system engineer
自己紹介:
なぜか砂漠にひかれサハラ・アタカマ・ゴビ・南極でおこなわれたレースに出場。これからも世界の絶景を見に行きたい。
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 7 8
11 12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
[02/24 まー太郎]
[02/13 鈍足]
[02/13 NONAME]
[01/31 asa]
[01/30 鈍足]
ブログ内検索
カウンター