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最近eAthletesの練習会に参加している園田さんから「一番速いペース設定のグループに参加してもがきましょう」とお誘いをもらって、おそらく8年ぶりくらいにeAに参加。久々に鈴木コーチとお話できました。

練習はビルドアップ走で5.2km(1.7kmちょっと×3周)ごとに4'30/km、4'15/km、4'00/km、3'50/kmとペースアップする。4'15/kmで暑さと元からのダメージできつくなったので4'00/kmは2周、3'50/kmは1周で抜けた。しかし暑かった!この暑さでペース上げるのはきつい!

久しぶりの集団走は楽しかったけど練習を完走できないのは残念。元から今の状態ならもう一つ下のグループがよさそうとは思っていたけど。また園田さんにお誘いされたら行きます。

いつも参加している方から聞いたファルトレクという極悪メニューが気になる。そこいらのサブスリーランナーだと耐えられずにバタバタと脱落していくらしい。

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家から大倉バス停まで車で50分。大倉バス停から塔ノ岳山頂まで1時間25分の高速登山。速い人は1時間ちょっとで登っていたような。。。夏までにバス停から1時間20分を目標にしよう。下のほうは暑かったけど上は気持ちいいー!




43歳の部95位だった(2時間48分44秒ネット)。久しぶりのぎりぎり100位以内入り。

今日はれなっちと二子玉川で待ち合わせをして夏のPTL遠征の航空券を買いに行き、れなっち約2年振りの酒解禁をした(妊娠、出産、授乳があったので禁酒だった)。

先週末のよるろげ。週末の時間を有効に使って豊かな人生を送るための集まり。正しくはこれが終わって帰宅したら、そのままいつも通りの土曜日が始まらないといけないのですが帰って寝てしまいました。

園田さんの塔ノ岳ダブルに参加。園田さんに前を引いてもらい1本目はきっついながらも脚が動く状態で登頂。一度大倉の舗装路の終わりまで下って2本目へ。2本目は脚の重さを感じながら粘り続ける。中腹を過ぎて森林から抜け出しつつあるところで激しく脚をつった。両膝の上あたり両足とも固まってしまう。園田さんに先に行ってもらいスポーツ飲料、水、ジェルを摂ってゆっくり登って回復待ちするがなかなか戻らない。風に吹かれて体も冷えてしまったので花立山荘でリタイアし下山する。あと少しだったのに残念。園田さんは山頂まで往復して下りで合流。下りと平地はゆるゆる走れた。これだけ走れれば不調脱出かな。

所要時間:6時間
距離:31km
渋沢駅~大倉~塔ノ岳~大倉~花立山荘~大倉~渋沢駅

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プロフィール
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かばっち
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system engineer
自己紹介:
なぜか砂漠にひかれサハラ・アタカマ・ゴビ・南極でおこなわれたレースに出場。これからも世界の絶景を見に行きたい。
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