8/18（土）～19（日）青木湖に帰省

■8/18（土）
青木湖訪問。1日目は八方尾根を登ろうとしましたが黒菱平に到着すると雨が降ってきたため、白馬スノーハープでクロスカントリー走をすることに変更して平地へ下山。平野部は晴れていて暑い。クロスカントリー（スキー）コースは意外とアップダウンがありけっこう効いたーって感じ。夕方青木湖キャンプ場へ。長野時代にはここで遊ばせてもらったり星空・蛍ツアーのガイドをさせてもらったりよくしてもらった場所。今回もカヤックを借りて夜の湖へ出動。蛍はまだたくさんいて楽しむことができた。青山さんには「ピークはすごかったよ、来るの遅いよ－」と言われた。夜はキャンプ場のご厚意でエアコン付きバンガロー（高級バンガロー）に宿泊させてもらってしまった。深夜まで梅さんとバンガローで語り合って梅さんは夜中に帰宅。

■8/19（日）
白馬五竜へ登山。れなっちはゴンドラでアルプス平へ。自分は走ってアルプス平へ。標高差600m程なので富士登山駅伝山頂区の登りと同じくらい。標高の違いは荷物を背負っているのと差し引いてプラマイゼロと考えおおよそ45分で登れると判断。下のゲレンデの3分の2くらいは走り続けられたが、その後の急激な登りは歩き主体。だいたい見積もり通りの46分でアルプス平に到着。それから、れなっちと小遠見山まで歩いたが、脚がだるくてかなり遠く感じた。軽めに終了して温泉・食事して帰る。