ロゲイニング菅平高原2017の開催要項をアップしました

2017年の大会要項をアップしました。
開催日：10/28～29（土・日）
エントリー期間：7/10（月）～9/30（土）
種目：12時間ロゲイニング

http://www.adventure-runner.com/~rogaine/
 

6/1（木）仕事のあいまに塔の岳

午後出発でさくっと山を走って（標高差1200m！）夕方に帰宅する登山「仕事の合間に塔ノ岳」。今日は疲れもあるしどうしようかなと思ったがとりあえず走りだす。最初のロードが先週よりもすでに1分遅く「やっぱりだめかー」と思っていたが、塔ノ岳山頂に着いたら1時間24分20で先週よりも1分早かった。走れる区間は先週よりも遅かったと思うのでがっつり急斜面が改善された感じかと思う。今日は涼しかったのでそのおかげでもある。今日は山頂は曇っていて景色なし。雨が降った後なので登山者も少なかった。

5/31（水）写真ワークショップ

写真ワークショップに参加してきた。カメラの機能はなんとなくわかっているつもりだけど使いどころがわからないのでプロはどんな使い方をしているのか聞いてみたかった。ちょうどよくアドベンチャー系のメディアでよく見かけるカメラマンさんが講師だったので方向性も自分に合うはずと思ったので。

とてもわかりやすく基本的なやりかたはわかった。というか、自分の撮りたい写真は、明るくバシッとピントの合った風景なので、明るい広角レンズでオートで撮るとほぼ問題なしなので、使いこなせてなくてもだいたい満足できていたことがわかった(笑)

しかしこれで撮りかたの幅は広がるので、とりあえずオート以外を積極的に使っていこうと思う。レースには大きいカメラを持ち歩けないのが残念だけど。

5/28（日）青梅～蕎麦粒山～奥多摩

5/27夜からの青梅駅～雲取山～奥多摩駅の予定だったが、私は蕎麦粒山で離脱。疲れが体にある中でおこなったが、PTLに出るならこのくらいはと思っていたが甘かった。疲労があったとはいえ山岳レースでの2日目、3日目ということまで考えれば悪い状態ではなかったはず。それでだめだということは単純に力がないということかな。平地（ロードとか砂漠）ならレースをこなしながら疲労回復も可能だけど、自分には山でそれをやる能力はなさそうなので筋肉痛など大きなダメージを受けないように動き続けないといけないのだが・・・さてどうしよう（苦笑）

5/27（土）eA練習会

最近eAthletesの練習会に参加している園田さんから「一番速いペース設定のグループに参加してもがきましょう」とお誘いをもらって、おそらく8年ぶりくらいにeAに参加。久々に鈴木コーチとお話できました。

練習はビルドアップ走で5.2km(1.7kmちょっと×3周)ごとに4'30/km、4'15/km、4'00/km、3'50/kmとペースアップする。4'15/kmで暑さと元からのダメージできつくなったので4'00/kmは2周、3'50/kmは1周で抜けた。しかし暑かった！この暑さでペース上げるのはきつい！

久しぶりの集団走は楽しかったけど練習を完走できないのは残念。元から今の状態ならもう一つ下のグループがよさそうとは思っていたけど。また園田さんにお誘いされたら行きます。

いつも参加している方から聞いたファルトレクという極悪メニューが気になる。そこいらのサブスリーランナーだと耐えられずにバタバタと脱落していくらしい。

5/23（火）仕事の合間に塔ノ岳

家から大倉バス停まで車で50分。大倉バス停から塔ノ岳山頂まで1時間25分の高速登山。速い人は1時間ちょっとで登っていたような。。。夏までにバス停から1時間20分を目標にしよう。下のほうは暑かったけど上は気持ちいいー！

5/22（月）全日本マラソンランキング2016年度

43歳の部95位だった（2時間48分44秒ネット）。久しぶりのぎりぎり100位以内入り。

今日はれなっちと二子玉川で待ち合わせをして夏のPTL遠征の航空券を買いに行き、れなっち約2年振りの酒解禁をした（妊娠、出産、授乳があったので禁酒だった）。

5/21（日）白馬で先輩結婚式

白馬にて前いた会社（松本在住時代）の先輩の結婚式に参加。会社よりもスキーでご一緒したことのほうが圧倒的に多く会社の人という感じはまったくしませんが。アスリートとしてもエンジニアとしても目標になる先輩の人生の新たなスタートで祝辞をさせていただけて嬉しかったです。6633レースを絡めるというお題があって緊張かつうまく話せませんでしたが（笑）

初めてその先輩を目撃したのは白馬さのさかでおこなわれたエアリアル全日本選手権。見物に行ったら選手リストに載っていて驚愕した「会社の人！？」と（笑）先輩はフリースタイルスキー・コンバインド（アクロ、モーグル、エアリアル）の選手だったので、結婚式も日本のエアリアル界（マニアックw）の重鎮やオリンピック経験者が2人来ていました。私はエアリアルは見るのは好きだけど、さすがにやりたいとは思いませんでしたが楽しかったなあと、祝辞を考えながら昔を懐かしく思い出しました。

5/19（金）よるろげ＠二子玉川

先週末のよるろげ。週末の時間を有効に使って豊かな人生を送るための集まり。正しくはこれが終わって帰宅したら、そのままいつも通りの土曜日が始まらないといけないのですが帰って寝てしまいました。

5/17（水）富士登山駅伝出場決定

昨日、富士登山駅伝の参加許可が来てほっとした。去年タスキがつながらずタイムもいまいちだったので優先出場権がない状態だったので。そして今日さっそく宿泊予約をしようとしたら御殿場近辺まったく空きなし（高級なところは除く）。箱根まで選択肢を広げてようやく適当な宿泊施設を確保。10年くらい前は7月に最終的な出場選手・サポーターが確定してからでもホテルを取れたのにそれがだんだん取れなくなってきて、でもいつも直前まで空があるホテルがあって（ネット検索に出てこないようなところ）それも去年は満室になって、今回も電話してみたがすでに満室と、確実に宿泊が取りにくくなってきています。箱根は空いているので富士山が人気。

今年はPTL出場があるので富士登山駅伝はサポーターになる予定。しかし6月のチーム内予選には出走し簡単には負けたくないと思っている。練習状況はいまいちだけど（風邪が完治せず、もうすぐ1か月）・・・予選前に予選をおこなう富士登山駅伝4区に走りに行きたい。