10/23（日）ライブに行ってきました

9/29のことに遡ります。ささやかにお誕生日飲み会をしてもらったときに隣の席にいた方々も巻き込んでいろいろなお話をし、みんなで「ハッピーバースデー」を歌いました。この方々は音楽をされていて「今度ライブをやるから来てくださいよ」とのことだったので10/23のライブに行くことにしました。フライヤーを見て「なんかすごそうな人だな」とは思っていたのですが・・・本当にすごかったです！

主催の徳武弘文さん（通称Dr.K）の還暦記念ライブということで、ライブには共演したかったという海外招待選手！？（徳武さんのお友達）も。これで還暦か？というくらいかっこよかったです。海外招待選手（笑）の方もなんと73歳！ぜんぜんそう見えない。演奏も素晴らしかったし、何よりすごく楽しそうにやっているのがよかったです。自分も60歳、70歳になってもいろんなことにチャレンジしていたいな。ライブの終盤で徳武さんのお誕生日を祝ってケーキが登場。そしてみんなで「ハッピーバースデー」を歌いました。まさかの「ハッピーバースデー返し」が実現（笑）それにしてもこんなすごい人と飲み屋で同席していたとは。

時々自分の知らない世界の一流なものを見に行くという機会を作っているのですが今回はとてもよい機会をいただきました。自分の枠にはまらず、いつもと違う場所に足を運んでみることは、とても刺激になりますよー。

徳武弘文さんオフィシャルサイト
http://rocosmusic.com/drk/

【広報】砂漠ランニング講座はじめます

日本スポーツ＆ボディマイスター協会様主催で「砂漠ランニング講座」（砂漠マラソン完走CLUB）を開講することになりました。もちろん砂漠レースに興味を持った方にということですが、速く走る、上位を目指すということを主目的にするものではありません。上位を目指すアスリートよりは「興味はあるが自分にそんなことはできそうにもない」と感じている方の壁を取り除くお手伝いをしたいと考えています。壁を取り除く過程でノウハウの部分もあり、結果的に上位を目指すことにつながっていくかもしれません。

また砂漠レースそのものを目指すわけではなくても、見たことのない世界を見てみたい、少し変わったランニングをしてみたいという方のご参加も大歓迎です。

月１回ペースで実施する予定です。3月まで日程を決定しました。（各回個別エントリー可能）
屋内での講習と屋外でのランニング＋お食事会「振りかえり＆質問タイム」です。記載したテーマは屋内講習の内容です。まだ検討中ですが第一回は大雑把にどのような世界なのかお話しようと思います。

12/10（土）世界の砂漠レース
 1/14（土）テーマ未定
 2/11（土）テーマ未定
 3/24（土）テーマ未定

※お申込み開始はしばらくお待ちください。

【詳細・お問い合わせ先】日本スポーツ＆ボディマイスター協会
http://www.body-meister.co.jp/


講師一覧に掲載していただきました。素晴らしい方々と一緒に掲載いただいて大変恐縮です（笑）がんばります！
http://www.body-meister.co.jp/prostaff/
 

【広報】アタカマ砂漠マラソンDVD 発売記念報告会

4 月にNHK BS プレミアムで放映された「密着！アタカマ砂漠マラソン」が10 月にDVD で発売されました。この番組をご覧になり興味を持った方が出場者本人に会い、話を聞いたり質問したりする機会が持てたらよいのではないかと考えこの会を企画しました。番組の上映会ではありませんので、ぜひ事前に番組をご覧いただいてから、この会にお越しください。

アタカマ砂漠マラソンはRacingThePlanet が運営する4Deserts シリーズの1 つAtacama Crossing のことで1 週間6 ステージ250km の自給自足レースです。


日時 ：2011 年12 月7 日（水）19:30～22:00
場所 ：森バール（東京都港区虎ノ門1-14-1 郵政福祉琴平ビル1 階）
参加費：3500 円（当日入場時にお支払いください）
定員 ：50 名

【主催】樺澤秀近 http://www.adventure-runner.com/
【運営協力】タビィコム http://tavii.com/

★申込方法
下記のようにメールしてください。
件名：アタカマ報告会
送信先：kabasawa■adventure-runner.com （■を@に変えてください）
本文に氏名、メールアドレス、当日連絡の取れる携帯番号、を記載してお送りください。

★スケジュール（途中入退場可能です）
19:00　開場
19:30　ご挨拶＆お食事（お食事は講演中も可能です）
20:00　（第一部）アタカマ・クロッシングを振りかえって
　　　　　　　　　　　写真スライドショー（未公開映像の上映があるかもしれません！？）
21:00　（第二部）アタカマ砂漠のその後・・・
　　　　　　　　　　　ゴビ・マーチ （樺澤秀近）
　　　　　　　　　　　サハラ・レース（荒井志朗）
22:00　終了

★フライヤー（PDFファイル）　拡散希望！
http://www.adventure-runner.com/etc/atacama20111207.pdf

10/18（火）ダイエット

9月29日の誕生日からダイエットをしています（笑）
たまたま体重を測ったら過去最高の58kgあり「このままではまずい！」と思いました。ここ数年は少しずつ体重が増えてきていて体脂肪率もだんだん落ちなくなってきたような・・・とは感じていましたが「走れているしまあいいか」と好きなように食べ放題していました。

そこで間食（おやつ）を一切禁止にしました。仕事をしながら、特に忙しくなって仕事の時間が長くなるとお菓子を食べながら仕事をしてしまうのですが、それをやめました。さらに食事も満腹感を得られるまで食べずに「お腹が空いている状態ではない」というくらいまでしか食べないようにしました。そのためきちんとした時間に食事をしないとすぐにお腹が鳴り始めます。

さて、そんな感じで3週間ほど経ちました。58kgだった体重は56.8kgになりました。数年前の体重は55kgちょっとだったので56kgを目標に継続していきたいと思っています。あとは食べる量を減らした中でも栄養はきちんと摂らなければいけませんね。ときどきお腹一杯食べたくなるときもありますが、明らかに効果が出ているのでどこまでできるか楽しみです。

10/14（金）funaoさん生還

7月中旬にグリーンランドに旅立ったfunaoさんが8月上旬以降ブログの更新もtwitterもなく音信不通でしたが、ビザが切れる直前になって連絡が取れました。当初の予定ではグリーンランドの西岸を北から南へシーカヤックを漕ぎ3か月間の予定でしたが、いろいろあって（笑）途中までしか行けなかったそうです。正直なところ3割くらい「死んだ」と思っていたので連絡が入ってとても嬉しかったです。

本人談「ギリギリ安全圏」だったそうですが、速報でアップされたブログには、食料がなくなり水も凍ったため、シーカヤックを捨てて歩いて街を目指そうとしたが陸続きでないことがわかり、船が近くを通るのを2日待って船に乗せてもらって帰ってきたとのこと。普通に「○○漂流記」みたいです！間もなく帰国するので、いろいろ話を聞くのが楽しみです。

そんなfunaoさんのブログはこちら
http://ameblo.jp/funao270/
 

10/6（木）砂漠レースブームはくるのか？

このところ続けて取材の依頼をいただき雑誌に掲載されていました。砂漠レースに行っておもしろい経験をたくさんしてきたので、それをアウトプットする機会をいただけるのはありがたいです。最近は単にランニングをするということではなく旅とセットにするのがはやりなようです。そのさらに先には冒険があるのでしょうか？もうすぐ10/21には「密着！アタカマ砂漠マラソン」がDVDで発売されるので、それも楽しみです。

最近砂漠レースの第一人者というように言われることもあって不思議な感じです。基本的には競技一辺倒ではなく自然体で楽しんでいるのですが、レーサーとしてという部分も持って出場しているので、もっと上位を目指したいという気持ちもあります。今後もいろいろな活動につなげていきたいと思っています。

「旅　2011年9月号」　「AERA×SPORTS」　「NumberDo2011Autumn」

 

9/29（木）お誕生日

ナミヘイとアドベンチャー系メンバーがお誕生日会してくれました。最近は仕事他で忙しくいつも眠いくらいだったので誕生日とか気にせず仕事のつもりでしたが、2日前に「気がついたら誕生日が終わっていたとかそんな誕生日はすごさせたくないよ」とメールをもらったので（泣ける・・・）。

 

ということで、仕事はさっさと撤収して待ち合わせ場所へ。他の人たちは皇居でランニングしてお風呂に寄ってからでした。プレゼントにサボテンをもらいました（砂漠にちなんでw）。焼き鳥に無理矢理ロウソクを刺してハッピーバースデーの大合唱。飲み屋の他のお客さん達も一緒に（笑）

 

ありがとう！

 

9/25（日）信越五岳トレイルランニングレース

【記録】17時間43分28秒、男子109位

スタート～1A(18.5km)
のんびり走る。登りはすべて歩き。どんどん抜かされていく。

1A(18.5km)～2A(23.9km)
この区間は歩き主体でのんびり。スマートフォンでツイッターしながら進む。

2A(23.9km)～3A(38.5km)
袴岳までは少しずつ抜かされていく。自分のポジションがどの程度なのかわからない。3A到着は4時間40分くらい。去年よりも30分くらいゆっくり。疲れている感じはまったくない。

3A(38.5km)～4A(51.5km)
ロード区間で疲れを感じ始める。トレイルを走った後のロードは疲れる。再びトレイルに入ると、また楽になった。登りで他のランナーのペースが落ち始め順位が上がり始める。4Aは6:18, 88位で通過。

4A(51.5km)～5A(66.6km)
登りは走りと歩きを交える。歩いているランナーを次々と抜かす。去年リタイアした場所を72位で通過。まだ全然楽している感じなのに思ったよりもポジションが上だった。5Aでトップとどのくらいのタイム差があるのか確認すると約2時間。いくらなんでもそれは・・・と思ったが仕方ない。軽くストレッチをする。

5A(66.6km)～6A(81.0km)
5Aからはペーサーと走る。ペーサーは長野マラソンクラブ最強ランナー。お互いの力もわかっているし、コースを熟知している地元ランナーなのでペースメイクもすべてお任せ。カーナビのように道の曲がり・勾配・路面状況まで案内してくれる。前のランナーをどんどん抜かす。最高で50位くらいまで上がったか？

6A(81.0km)～7A(87.0km)
頭がくらくらしてペースダウン。意識がはっきりすれば走れそうな感じがしたため7Aで10分仮眠＆眠眠打破を飲む。最近の睡眠不足を考慮して補給に眠眠打破を用意していたのが当たったがレース前にそういう状況になっていたのがそもそもアウト。

7A(87.0km)～8A(92.3km)
意識がはっきりしたとたんに体の動きがよくなったので仮眠の遅れを取り戻すために全力走行。しかし8Aで蕎麦をかきこみ残りも爆走しようとしたら激しい吐き気で動けなくなった。

8A(92.3km)～ゴール(110km)
ほとんど走れず。ゆっくり進む。再び眠くなって脚が進まなくなったので道案内スタッフの車で20分仮眠。後から振り返るとヘタレ過ぎ。最後の林道への下りもゆっくり歩くのがやっと。残りの距離も少ないので吐き気が来たタイミングであえて吐いてしまう。少しすっきりし最後の林道は走ることができた。

■メモ
5Aまでは音楽を聴きながら時々ツイッターしながらリラックスして進んだ。時間はかかっているが感覚的には短く感じた。6A以降でカーボショッツの補給に飽きたことペーサーに給水ボトルも渡してしまったので少し補給が不足気味だった。レース運びは6Aまではとてもよかったので次回も同じでいいと思う。後半の失速は事前のトレーニング・体調管理・調整をきちんとすれば防げる。終盤腹筋が痛くなったので腹筋の補強が効果あるかもしれない。ゴール後のナミヘイとポーリンさんの介護？がとてもありがたかった（来年もぜひw）。ゴール会場に斑尾高原行きのバスがいたので予約してある妙高の宿には行かず斑尾に戻り宿泊せず車で帰った。予約金がキャンセル料になるが宿に行ってもそんなにのんびりしている時間はないので計画的にこうしてもいいかもしれないと思った。

9/19（月）南極エントリー完了！

「The Last Desert 2012」エントリー受付確認メールきました。これで来年11月の南極ステージは確定です。今年中に装備を揃えて冬の間にテストしておかなければいけません。あと433日・・・あっという間に来るんだろうな。

■大会HP
http://www.4deserts.com/thelastdesert/

9/18（日）

ロゲイニング協会のwebページリニューアルのための写真撮影に行ってきました。撮影者はアドベンチャーレースの取材でおなじみのkubotaさん。素晴らしい写真をたくさん撮ってくださいました。道具の撮影では「これがこんなかっこよくなっちゃうの？」というくらいだったので「こんな道具を使います」のページの仕上がりも楽しみです。内容も充実させられるように、しっかり文章書けるようにがんばります。

少し過去分・・・

9/17（土）
Adventure Divasの地図読み講習会に行ってきた。講師はオリエンテーリング（地図読み）のスペシャリスト田島さん。自分もロゲイニング協会だったり、地図読み講習したりすることもあるので、「微妙に産業スパイ行為なのか？」と後ろめたい気持ちもありつつエントリーしましたが、やっぱり真のエキスパートに習いたい＆教え方も見たい！と思いました。そして「ぶっちゃけ教え方を見たい」ということも、ちゃんとお伝えしました（笑）楽しみつつ頭のトレーニングにもなるので応用編とか開催されれば、また行きたいと思っています。地図読みスキルをしっかり身につけたい人にお勧めです！

9/16（金）
本日発売のAERA×SPORTSのP98に掲載されました。

9/15（木）
新宿でロゲイニング協会Webリニューアル打ち合わせ。打ち合わせまでに用意しておきたいところまで資料の準備ができてなく「ごめんなさーい！」状態でしたが、制作してくださるkubotaさんには「こんなに準備してくる人いませんよー」と言われました（笑）よかったです！kubotaさんは世界のトップアスリートを取材されている方なのでwebサイトの話以外にも貴重なお話が聞けました。今まで自分がすごいと思っていた世界のさらに先を少し見てしまったという感覚になりました。