11/6（土）アタカマ装備購入

先週購入したモンベルのシャミース・パンツが非常に気に入ったので同じ生地のシャミース・プルオーバー（上着）を購入。

本日の購入品
モンベル　シャミース・プルオーバー　250g　5800円

11/4（木）

歯医者に行った。宇都宮で８月に歯医者に検診にいったとき「以前治療したところに虫歯ができていて神経に行ってるかもしれないから麻酔して削る」と言われていて治療しないまま塩尻に転勤になってしまったので、検診で虫歯があると言われていたことを伝えて検査・治療をお願いしたのだが、虫歯ではなく「ちょっと黒く色が付いていたからきれいにして新しい詰めものをした」とのこと。歯医者によって虫歯の判断が変わる？そういえば松本の歯医者のときはしょっちゅう削られていて「なんでこんなに虫歯になるようになったのかな」と不思議に思ったこともあったけど。歯医者ってなんか危険な気がした。削られたらもう戻らないし。虫歯って判定されたら治療される前に他のところで「答え合わせ」してきたほうがいいのかもしれない。

11/3（水）

先日Abeくんにお願いしていた情熱大陸の録画ファイルをFTPで取得。最初はVPN接続でファイルをもらうようにしていたが接続はできるもののサーバーをIPアドレス指定で見つけられなかった。ルーターかプロバイダがVPNを許可していないのでは？という説が有力。とりあえずファイルを普通に再生してみると音がでない。今自分のPCにある再生ソフトでは音声フォーマットが対応していないようだった。GOMPlayerというフリーの再生ソフトをダウンロードして視聴可能になった。

プラネタリウムシナリオ作成。番組のBGMを生演奏で担当してくれる人にシナリオを送付。今週末博物館で自分の担当部分のみの練習を実施予定。全部あわせてのリハーサルは当日朝のみなので自分の部分だけは完璧にしておかなければいけない。まあシナリオ作成といっても生演奏の解説とのつなぎ以外は4年前のシナリオのまんまなんですが（笑）今週末に練習しながら多少内容のアレンジはするつもり。

本日の松本空港練習。ロング走30km（2時間9分18秒=4'19/km）。おだやかに晴れていて山に行ったら気持ちよかっただろうなーという天気。（でも行ったら行ったで稜線は低温で大変だろう）

前から使ってみたいと思っていたGoogleアドワーズ（オンライン広告）をとりあえずスノーゲインの宣伝で使用開始してみた。１クリックごとに課金されてしまうので、ここを見ているような仲間内の方は広告が表示されてもクリックしないでください。

10/31（日）アタカマ装備検討

アタカマ砂漠では最低気温が0℃付近まで下がるのでサハラで使ってきたシュラフのみでは寒さに耐えられない。そうはいってもその場その場に最適なシュラフを購入するわけにもいかず。そこで今回はキャンプ地での服装を充実させてシュラフの薄さをカバーする作戦で行く。上は薄手のダウンジャケットを持って行って、それを着てシュラフに入ればシュラフのダウン量が増えたのと同じ。あとは下をどうするか？ということでモンベルで物色。ダウンのズボンもあるが軽いものの13000円以上と高価。しかも普段はダウンのズボンなんて使えない。目をつけたのは薄手のフリースのズボン。雪山のインナーやパジャマ代わりにも気楽に使えそうで5600円。ダウンのズボンよりも100g程度重いだけなのでこれで決まり。

本日の購入品
モンベル　シャミース・パンツ　290g　5600円

それからシューズは今トレイルランニングで使っているのと同じVASQUEブラーSLにしようと思っている。サハラは普通のランニングシューズだったがアタカマの大地は地面が固く普通のランニングシューズだとソールが崩壊してしまうと聞いているため。

10/31（日）

午前中はシステム系作業（勉強）して昼から買いものジョギングへ。電器店に寄って弥生会計の体験版をGET。南松本のスポーツデポまで行き長袖アンダーウェアを物色。ちょっと高いけどSKINSがいいかなーと思うもののMサイズが売り切れていたので購入せず。夕方の待ち合わせに遅刻しそうな時間になっていたので帰りはペースを上げて帰宅。走行距離26kmちょっとで10月の練習量は381km。量も質も通常レベルまで上げてこれてよかった。

ほんとうはのんびりアウトドアショップに寄りながら豊科で待ち合わせして約束のブツを渡す予定だったが時間的にぎりぎりだったので高速道路を使って豊科のスワンガーデンに直行。みかんさんと待ち合わせてみかんさんの車にカーナビ装着（といってもポータブルだから台座をペタっと貼るだけ）。勝味庵で晩御飯にしてから自分の本来の豊科行きの目的を達していないので早々にみかんさんと別れモンベルへ。

モンベルでアタカマウェアを調達（詳細はアタカマカテゴリーにて）。21時過ぎに帰宅。23時から情熱大陸（TBS）でサバイバル登山家服部文祥を見る。うちのレコーダー壊れているけどAbeくんに録画頼んでおいてよかった！師匠ー！（笑）

10/30（土）

今日も松本空港でロング走。天気予報では雨で関東方面は台風接近の影響が出始めているようだが、松本はどんより曇っているものの雨は降らず風もほとんどない。松本空港は走るには過酷な自然環境なことが多いと先週書いたばかりだがよく考えてみると天気予報が悪い時には快適な気がする。気持ちよく晴れているときが強風に悩まされることになる。たぶん普段はアルプスの山に風がさえぎられているのが特に冬の季節風（北風）の方角には山がないので風が直撃していると思われます。

やっと松本空港4周36kmに到達しました。
2時間38分7秒 = 4分23秒/km

10/26（火）

朝、目が覚めると、なんと！9時55分（笑）あわてて職場に電話しダッシュ！目覚ましは携帯のアラームを15分間隔で2回鳴るようにしているのだが、なぜか一度も意識が戻ることなく爆睡でした。しかもなぜか携帯は操作中の状態で布団の中にありました（笑）9時間ほど眠り続けたことになりますが・・・おかげで昼間は極めて好調でした。

夜、松本空港へプチペース走に出かけたが異常に寒い。先日まで半そで短パンでしたが今日はジャージ重ね着。念入りにアップしてから上着を脱いでペースアップしました。いったい気温何度だったのかと思い帰宅後にアメダスを見てみたら21時で気温5℃。そりゃ寒いはずだ（笑）

というか、ほんとは走っている場合じゃなくてシステム系作業進めなきゃいけないんですが・・・（会社の仕事とは別のシステム）。

10/25（月）

猫ひろし、フルマラソンで2時間49分28秒。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101025-00000012-oric-ent

負けた・・・orz

10/25（月）

ゆたちんが南極レースの装備品準備で”つぶやき”でパニクっていたので（笑）そんなに装備品が大変ならこちらも今のうちから必要なものピックアップしておかなければと思い、Racing The PlanetのHPから南極必須装備をダウンロードして確認しました。

必要なものとすでに持っているものの一覧表
http://www.adventure-runner.com/etc/doc/eq_antarctica.pdf

意外と普通だったので安心しました（笑）
それでも１０万円くらいはかかりそうだが。

今のうちからアウトレットを物色だー！

10/24（日）

朝は爆睡してしまい行動開始は11時。午後からゆっくりジョグを3時間。夜はきちんと作業しなきゃと思っていたが栗城史多のエベレストアタック番組をやっていたので、これは見なければいけないとテレビに集中。何もできず？に終わった日曜日。こんな感じであっという間に来年になってしまいそうでやばい。夜遅くなってかろうじてスノーゲインの大会要綱だけ作成した。