12/21（水）大腸内視鏡DNF

今日は大腸内視鏡による検査でした。昨日の夜から下剤を飲み始めましたがどうも気持ち悪い。夜中は下からも出るわ、上からも出るわで大変でした。朝8時になんとか起き上がり病院へ。とりあえず時間通りにたどり着くことだけ考えて気持ち悪さを我慢して移動。

到着すると腸をきれいにするためにすぐに下剤を飲むのが始まります。180mlの下剤を5分置きに1杯。これを12～13回繰り返します。しかし水を飲む気力もわかないほど気持ち悪いのに飲めるはずがなかった（笑）

4杯目に少し口を付けたところで看護師さんを呼んでギブアップ。熱を測らされたら37.5度あったのでインフルエンザの検査にまわされました。インフルエンザではなく胃腸炎？みたいだけど、そもそも自宅を出る時点で病院にたどり着けるか微妙なときに、大腸内視鏡は無理だということがわかりました。今度は体調悪かったら無理せず最初からリタイアします。

マラソンのダメージと胃腸炎と下剤の影響で体ぼろぼろです。

12/15（木）ダイエット4ヶ月目

ダイエット4ヶ月目終了。油断して増えてしまった！今週末は本気フルマラソン。明日山口に旅立ちます。ダイエット期間は終了したけど、58kgを超えないくらいにはしておきたい。
8/16～ 9/15 : 体重 61.5kg → 59.2kg (-2.3kg) 走行距離 398km 
9/16～10/15 : 体重 59.2kg → 58.1kg (-1.1kg) 走行距離 349km
10/16～11/15：体重 58.1kg → 56.9kg (-1.2kg) 走行距離 342km
11/16～12/15：体重 56.9kg → 57.5kg (+0.6kg) 走行距離 253km

＜お知らせ＞
私も出場した4desertナミビアのレースがNHK BS1で放送されます。私は登場しないそうです（笑）いいのわたる選手がクローズアップされます。このレースはいまのところGW開催なので出場するなら今がチャンスです。
2017年1月3日(火) 午後7時～8時50分 NHK BS1

12/6（火）スポーツとプロジェクトマネジメント

  

スポーツとプロジェクトマネジメントの夕べ。プロジェクトマネジメントというと漠然と範囲が広くてもやっとするけど、スポーツという共通項でくくって話をするとおもしろい。私はスポーツが本職ではないけど役得で楽しませてもらいました。でも自分の仕事にも役立つ要素はあるはず。普段一人で仕事していることがほとんどの自分にとっては研修みたいな感じ。


あとこの集まりの前に渋谷のカメラのキタムラでペンタックスのレンズ4本を下取りに出してきた。新しく買ったオリンパスのミラーレス一眼のレンズを1本買うお金に当てれればと考えていたら4本で。52000円になり買おうと思っていたレンズは3万円ちょっとなので20000円プラスになった。4本でというよりうち2本は1000円だったので、2本の高額レンズで50000円になった。

smc PENTAX-FA☆24mm F2 AL[IF]：28000円
HD PENTAX-DA 21mmF3.2AL Limited：22000円

24mm F2のほうは確かにいいレンズだけど2000年ごろに買ったフィルム時代のレンズなので、こんなに値段がつくとはびっくりだった。

ペンタックスの万能なレンズ1本は手元に残してあるので、またペンタックスになるときはボディだけ買えば使えるという状態にしてある。ボディは不調のK-30が手元にあるから一応使える。

12/5（月）人間ドック

人間ドックだん。ランナー先生による胃の内視鏡検査は快適で楽ちん。もうバリウム検査には戻れない。次は2週間後に大腸内視鏡。ランナー先生にケツからカメラ刺されますw

11/29（火）来年の計画w

来年のテーマは苦手な「一気に長い距離」。2016年は6月からだけど苦手なMTBに取り組んだので（もちろん来年も継続）、できれば年に1つ苦手なものをやってみようと思います。それで来年もやることになったトレランナビゲータの日程決めが動き出すので、何かレースに出るならその前に予定を決めなければいけない。来年は珍しくレース多めになるかもしれません（体重の減少と共にやる気は向上？）

ということで、4月の富士五湖ウルトラマラソン100kmにエントリー。気持ち悪くならず歩かずに走りきるのが目標。あとは9月に信越五岳トレイルランニングレースを計画してみる。エントリー競争に勝てるかわからないけど、出場できれば3年振りのトレランレースになる。OMMのパートナーも決定。

意外と難航しているのが7月の24時間ロゲイニング。自分が組みたいと思う人は日程の近い富士登山駅伝、同じ日程の分水嶺トレイルに出る人ばかり。間が悪くて組む人を見つけられるか怪しい。見つからなければ仕方ないな。

9月から継続している週一スピード練習は来週で卒業して12月のフルマラソン後は少し距離重視で走る予定。3月のユーコンとその後の一気に長く対策にシフト。

11/15（火）ダイエット3ヶ月目の成績

ダイエットをはじめてから3ヶ月経ちました。3ヶ月で4.6kg軽量化。目標まであと900gになりました。その割には走るスピード（トップスピード）は全然上がっていません。加速は明らかによくなりました。走行距離は伸びなかったと言っていた先月をさらに下回ってしまった。最後の仕上げに向けて気を引き締めていきます。

8/16～ 9/15 : 体重 61.5kg → 59.2kg (-2.3kg) 走行距離 398km
9/16～10/15 : 体重 59.2kg → 58.1kg (-1.1kg) 走行距離 349km
10/16～11/15：体重 58.1kg → 56.9kg (-1.2kg) 走行距離 342km

11/10（木）新しい撮影機材購入

新しい撮影機材買ってきた。オリンパスのOM-D E-M5-IIとアクションカムのTG-tracker。今まで使っていたコンパクトデジカメのTG-4もオリンパスなので、オリンパス大好きな人みたいになっている。防塵・防滴・耐低温を追い求めたらこうなった。今週末のOMMはTG-trackerで遊びます。次のユーコンのレースはOM-Dでオーロラ撮るぞ。

↓去年のOMMはGoproで遊んでいました。

10/25（火）ライブ

  

お友達のバンドの最後のライブに行ってきた。ギターの片山くんが人生の転機で実家の秋田に帰ってしまうということで、ギターとボーカルの2人でやっていたのでギターがいないとカラオケになってしまうからこれで終わりらしい。残念だけどそれも人生。引退試合みたいで今回も楽しかった。

写真は最近不調のペンタックスK30を使っていたが、今日は特にひどく7～8割暗い（黒い）写真になってしまう。絞りが壊れている気がするけどカメラ本体とレンズのどちらの不具合なのかまだはっきりさせていない。ネットを検索するとペンタックスで暗い写真が撮れるようになってしまう不具合が多数あり、カメラ本体の故障だったというのがほぼ全て。最近カメラ本体を新しくしようと思いときどきお店でカメラを手に取っているけど、いままでのレンズを生かしてペンタックスか、ちょっと興味ありのミラーレスでオリンパスOM-Dか、いまいちこれだという決定打がない。K30の調子がおかしくなければ使い続けるという選択肢もあるんだけど。こういうのの修理はだいたい新しいの買ったほうがいいくらいの金額になるので。

10/22（土）伊豆大島ロゲイニング3時間ソロ優勝

  

今日は大島ロゲイニング3時間ソロの部。とりあえず三原山のほうへ行こうと舗装路を登っていくがつづら折の道が長く選択間違えたか？と思った。もりもり走りながら予定ルートを下方修正しつつフィニッシュへ。今日は27km走りました。トレーニング的に満足で、優勝のおまけ付きでした。戦利品たくさん♪

10/21（金）大島1周道路タイムトライアル

  

大島に来たら必ずやる大島一周道路(42km)タイムトライアル。島という環境のお陰かここで走るとけっこう頑張れます（修行！って感じ）。練習の進捗はいまいちだが、一応自己ベストを狙えるように序盤からとばす。35kmくらいから本格的に脚が終了して痛くて平地・下りもペースが上がらなくなってきたが、だましだまし走って自己ベストより4分遅れでフィニッシュ。明日は大島ロゲイニングで追い討ちの走り込みと思っていたけど、たぶん1時間くらいジョギングしたらフィニッシュしますw

大島一周道路(42km)

3時間14分31秒　セカンドベスト