×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
新横浜公園回廊940m×11周=10.34kmペース走のつもりだった。
疲れがあって（昨日の2時間走とのセットなので当たり前だけど）脚の感覚が鈍くなってきたので細切れに合計で11周にした。
6周、5.64km、23'25、4'09/km
3周、2.82km、11'44、4'10/km
2周、1.88km、7'53、4'12/km
雷の音圧がすごかった。
疲れがあって（昨日の2時間走とのセットなので当たり前だけど）脚の感覚が鈍くなってきたので細切れに合計で11周にした。
6周、5.64km、23'25、4'09/km
3周、2.82km、11'44、4'10/km
2周、1.88km、7'53、4'12/km
雷の音圧がすごかった。
PR
この記事にコメントする
