7/7（火）八子ヶ峰トレラン（DIVAS下見）

  

今週末のちょびっとロング霧が峰の前半部分の下見。自分にとって全体的におなじみのコースなのですべてを下見する必要はないけど前半部分の人が少なそうなところは道の整備状況も気になるため念のため。

天気は雨。ほんとうは早朝に来て霧が峰をさくっと見てから菅平に行こうと思っていたが、出遅れて午後着になったのでトレーニングも兼ねて八子ヶ峰～霧が峰に集中。思いの外疲れが溜まっていたが、本当に強い人はこういう時にもう一歩踏み込んでトレーニングしているんだろうなと思いとりあえずハアハアがんばる。

14時から20時くらいまで行動して終了。雨ではあったけど景色も楽しかったし誰もいない山をゆっくり走れてよかった。この場所はどんな天気でもそれなりに楽しめるいいコースだと思う。

距離30km,上昇量1500m

4/11（土）ちょびっとロング日立＠Adventure Divas

 

今日は茨城県日立でトレランナビゲーターでした。去年のコース開拓から数えて4回目の日立アルプス。もうすっかり分岐の1つ1つを迷いなく選択できるようになりました。

天候は雨。ちょびっとロングは去年6回開催されて3回は雨（雷雨や豪雨も！）。今年も第一回は雨と安定感あふれるスタート。日立のトレイルは北から南へ向かうと前半は緩やかなアップダウン、後半はほぼ平らで走れ過ぎる他に類を見ない気持ちのいいコース。地味ではあるけれど。

ゆっくり走り続けて予定よりも1時間以上早くフィニッシュ。前半の神峰山からは天気が悪く海が見れなかったが、最後のほうの風神山の展望台からは海を見ることができた。下山したところのお寺の桜が見事でした。

次回以降のちょびっとロング！私も夏に向けて体力アップしていきますよ！

★5/23（土）富士山五合目から日本最長の下り（山梨県）
★6/20（土）新緑の浅間山と軽井沢周遊（長野・群馬県）

3/27（金）ちょびっとロング日立アルプス試走

日立アルプスへ走りに行ってきました。
駅スタート、駅フィニッシュのワンウェイですが道路は最初と最後の1kmくらいずつで大部分自然の中を走れます。このコースの特徴はアップダウンの少ないこと。アップダウンもゆるやかなので走れるところが多いです。北から南へ向かうと前半がアップダウンが多く後半はわずかな下りが続きます。感覚としては平らで気持ちよくジョギングできる感じです。

あまりハアハアしないトレイルランニングをしてみたい方にお勧めのコースです。

GPS計測：28.5km、総上昇量1448m、3時間57分（ナビゲータ時は7時間程度のペースを予定）

10/21（火）DIVAS太平洋を望む日立アルプス下見

アドベンチャーディバズのちょびっとロングトレイルラン日立アルプスの試走をしてきた。

朝は少し雨も落ちてきて「また雨か？」と思ったが曇り空でなんとか持った。常磐線でイベント当日の夜に電車が運休になるというお知らせを見つけて「イベント不可能か？」と思ったが、良く調べたら快速や特急が運休になるだけで各駅停車は運行しているので時間はかかるけどイベントのスケジュールを変えなくても帰れなくはならない。

前半はしっかり山だが長い距離をかけて少しずつ登っていくため、あまりきついと感じる場所はない。後半は平らなトレイルで特別脚力がなくても気持ちよくジョギングでいける感じ。調子に乗っていたら途中で間違えた林道を下ってしまい往復で30分ほどロスした。（一度来ているのに・・・）

最初に試走したときよりも日が短くなっていてイベント当日も最後の海が見える風神山に着くころには半分夜景になりそう。そこから先はヘッドライトを点けることになるだろう。走り終わった後は「はぎ屋旅館」という旅館の温泉に入る。暗くなっていて海は見えなかったが風呂場の近く（窓越し）に海なので波の音がいい雰囲気だった。がつっと走って温泉って最高だな。

＜イベント申込はこちら＞

9/20（土）ちょびっとロング箱根ナイト

  

12時15分に箱根湯本集合で後半は夜になる「ちょびっとロング箱根ナイト＠アドベンチャーディバズ」。自分は帰りになにかあっても確実に帰宅できるように車で現地へ。朝6時に戸田出発。少し渋滞して9時15分に元箱根の4番駐車場（無料）に車を置く。走る準備をして9時45分に元箱根出発でロード＆トレイルで箱根湯本駅に行く（10kmくらい？）。11時5分に箱根湯本着。12時30分のバス（御殿場アウトレット行）に乗り金時神社入口で下車。そこから金時山に登りはじめる。

数日前の天気予報は雨で「やっぱりな」と思っていたが（ちょびっとロング雨の確率高い）雨にはならず曇りで風は涼しい。試走の日は豪雨だったので、景色は何も見えなく、足元は泥と水たまり、そしてカエルだらけと楽しめる状況ではなかったが、今回は楽しいトレイルと景色でまったく印象が異なりとてもよかった。

 

後半は三島、沼津の夜景もきれいだったし19時30分から20時ごろに箱根で花火が上がるのを木々の隙間から見ることもできた。このコース雨が降ると単なる修業で楽しくないので雨が降らず景色が見れてよかった。雨が降っても楽しいコースというのは存在するが、ここは雨だとホントにつまらない（私基準。コースの良さが出ないと思う）。

今年のちょびっとロングは次回の11/8（土）で最後です。来年もちょびっとロングナビゲーターをさせていただきますので（内定かな？）冬になる前にコースの新規コース開拓など探検に出かけられればと思っています。

9/7（日）DIVAS箱根下見（仙石～元箱根～箱根湯本）

 

DIVASちょびっとロングの下見で箱根。天候は土砂降りの雨。行きの電車で寒いと感じ、唯一の上着であるレインウェアを電車で着てしまったので心配だったが山は意外と暖かく？（動いていれば平気レベル）問題なかった。箱根湯本から仙石までバスで行き、仙石→金時山→湖尻峠→箱根峠→元箱根とトレイルを走る。コースの半分くらいは泥の中でもがいている感じ。コース上にときどき大きなカエルいるため思い切って走れない。イベント当日は晴れることを強く希望（晴れれば泥もカエルも解決するはず）。晴れれば景色も相当良さそう。DIVASちょびっとロング予定の元箱根までの距離はGPSで22.2km、総上昇量1685m。

元箱根から行ったことのないトレイルで箱根湯本まで。元箱根→鷹巣山→浅間山→湯坂路→元箱根。旧道でところどころに出てくる石畳は雨で濡れるとつるつる滑るので要注意。鷹巣山からは今日一番のトレイルだった。楽しく走れる下り。箱根湯本からの登りに使っても、そこそこ脚力のある人ならほとんど走って登れると思う。全て合わせて距離34.5km、総上昇量2020m、移動時間6時間20分、停止時間1時間40分。

GPSトラッキングは良好。そういえばGPSトラッキングの端末はこれまで自分で実験している分だけでしたが、10台程度追加製造する方向で動きはじめました。「有料で」レンタル可能になります。イベントやレース運営に活用したい方ご連絡ください。

8/16（土）ちょびっとロング会津駒ヶ岳

  

アドベンチャーディバズのちょびっとロング会津駒ケ岳のナビゲーターをしてきました。遠い場所でのイベントなので基本プランは東武の尾瀬夜行23:55を使って現地入りするというもの。浅草を23時55分に出るこの電車に、私は新越谷から0時26分に乗りました。夜行列車だから寝るのが前提なんですが座席はリクライニング機能がなく寝辛い。さらに会津高原尾瀬口に着くのが3時台で4時20分に尾瀬に向うバスに乗るので睡眠はよくて3時間です。寝不足確実。

5時30分に駒ケ岳登山口に集合して6時20分にスタート。いきなり予定を20分超過する厳しいことになりました。走り終わったあとに檜枝岐で温泉に入って帰るなら御池を14時30分に出るバスに乗る必要があり後ろが決まっています。

前半で遅れを挽回したいと思いましたが駒の小屋到着は9時。むしろ遅れは拡大の方向へ。天気が悪く視界が悪いため会津駒ケ岳から中門岳のピストンは走れる人だけで行くことにした。これで駒の小屋から御池への出発は予定挽回だけでなく15分前倒しで行ける予想。その間にゆっくりチームは駒の小屋から会津駒ヶ岳山頂までの往復。中門岳への往復は雨で木道が濡れてツルツルになり悲鳴と歓声が上がっていましたが中門岳まで行き、予定通り10時半に駒の小屋まで戻りゆっくりチームと合流。

10分ほど前倒しでスタートしましたが、雨で岩や木道がつるつるで走れない、じわじわと遅れて行く。途中の避難小屋でこれ以上遅れるとバスに乗れないという状況になり、速いチームとハリーさんが先行しバスで檜枝岐に戻る。ハリーさんは檜枝岐に置いてある車で御池に戻りゆっくりチームを回収する計画に変更しました。

相変わらず木道はツルツルで危険でしたが、登りも気合いを入れて走り、速いチームは当初の予定以上に早く御池に着きました。驚いたのはゆっくりチームもバスに乗れる時間に到着したことです（がんばりましたね！）。これで全員でバスに乗れることになりました。

バスの時間には間に合っていてチケットも尾瀬夜行に含まれているのに、シュウちゃんが「温泉まで走っていく？」と言っていますが、もちろんバスに乗って行きます。すると参加者の一人の方が走って行ってもいいですか？と真面目に聞いている。なんか1人でも走っていく勢いなので私も走ることにし、シュウちゃん、いとまゆ、希望者の4人でロード走行開始。下りとはいえ12kmほどありちょっとおまけレベルではない。まあ練習量増やしたいから背中を押してもらった感じ。バスよりも早く温泉に着こうくらいの勢いで走り始めましたが12分後にあっさり抜かされました。バスからみんな手を振ってくれていました。

檜枝岐が近くなると道が平坦になりだらけそうになるが、なるべくたるまないようにしっかり走る。フィニッシュタイムは私47分、シュウちゃん52分、いとまゆ＆希望者が57分となった。いい練習になりました。ありがとうございます！

ちょびっとロング実は3回連続雨になりましたがおかげでウェアや注意点など学ぶことも多く大変好評です。次回の箱根ナイトランも雨かもしれませんね。あとイベントフィニッシュ後のおかわり練習ですが、次回も元箱根フィニッシュ後にタクシーで箱根湯本に移動するプランなので、また走って行くことができます（笑）

7/21（月・祝）会津駒ヶ岳トレッキング

  

（写真１）中門岳山頂（この辺一帯）
（写真２）御池に向かう縦走路。人ほとんどいない。
（写真３）桧枝岐の神社。3年前のレースではここで折り紙で鶴を折るチームチャレンジがあった。

土日天気が悪そうだったため月曜日（祝日）に8月のDIVASちょびっとロングで使うコースの下見に行った。日曜日の夕方に桧枝岐の見通りキャンプ場にチェックインしテント泊。日没前にジョギングで桧枝岐の村をまわった。メインの道一本しかないけど・・・。ここはれなっちと3年前にアドベンチャーレースでチームを組んで出場した場所。懐かしいね。

翌日は晴れて景色を楽しみに会津駒ヶ岳へ登る。登っている途中はいい天気だったが駒ヶ岳で曇ってしまった。ただ視界は悪くなかったのでその先の中門岳へピストン。午後から雨の予報が出ていたが、雨は降らず標高1900m前後をずっと進んでいるのに暑くて仕方がなかった。駒ヶ岳登山口から休憩込8時間半で御池まで縦走。バスで駒ヶ岳登山口へ帰った（バス代700円）。

車は駒ヶ岳登山口の一番上の駐車場に置いたのでバス停からは標高差200mくらい？れなっちをバス停に残し全力で走って車を取りに行く。9分で車まで行けた。

山はいいところだったけど、トレランというには走れるところ少ないかなー。泥や滑る木道で脚元不安定だし（前日が雨だったからだけど）。速足登山って感じになると思う。ちょびっとロング「天空のトレイル・会津駒ヶ岳」は8月16日（土）開催です。

7/13（日）ちょびっとロング車山高原

新宿から貸切バスを運行して実施。行きと帰りが楽ちんだ。まあ自分の場合はいつもハリーさんの車だから同じだけど・・・。参加者も開催地が遠いわりに15人も来てくれました。ありがとうございます！

試走のときに天気が悪かったため、今度こそ晴れるようにと思ったが前半から雨。中盤はしばらく止んで助かったが車山あたりから本格的に悪天候になり。エイドにしたコロボックルヒュッテでは参加者の大部分が少し震えている状態に。おかげでレースなどで義務装備が提示されていてもそれを満たせばよいということでなくて自分で判断できるための大切さを話すことができた。こういうのって悪天候とか身を持って感じないとわからないから。自分はしっかりしたウェアだったのでまったく寒くなかった。そこでコースを変更して霧ヶ峰インターチェンジ付近のすぐにバスに退避できるところをぐるっと走り距離も短縮して終えた。

よく知っている場所だから天候に合わせてコース変更できたけど、このコース変更は参加者もよい評価をしてくれたみたい。あと自分のHPを見てこのイベントに参加してくれたという人がいてうれしかった。

7/3（木）ちょびっとロング車山高原試走

 

7/13（日）におこなう「ちょびっとロング車山高原」の最終コースチェックに行った。27km・7時間ほどの高原ランニング。天気は悪かったけどそれでも景色はよかったし走りやすかった。当日は晴れたらいいな。

↓まだ参加者募集中です。（スポーツエントリーは締め切りになったけどディバズサイトで受付中）

アドベンチャーディバズ「ちょびっとロング車山高原」

（追記）
今回はこの地域でコースを作るというのも私が提案しポーリンさん、ハリーさんを案内しましたが、ポーリン社長は「今までのトレイルの中でベスト３に入る！」と絶賛していました。このあたりは子供のころ（10歳くらい）からおなじみの場所で、小学生のときは父の運営するスピードスケートクラブの合宿で、大人になりマラソンがんばっていたときはe-Athletesの合宿、その後はRunfieldの合宿と、さんざん走り回ってきた思い出がたくさんある場所です。

GPSトラッキングは基本料0円SIM使ってみた（関係ないけど）。運用中のコントロールはできない（SIMがSMSに対応していないので）