11/8（月）

ステラナビゲータVer9（今年発売）を注文しました。今まではVer5（1999年発売）を使っていましたが飛躍的に機能や見栄えがアップします。お金がないと言っている中での買い物ですが、解説をする機会がある身としては確実に費用以上の効果があるでしょう。ガイドブック付きで15960円でした。
http://www.astroarts.co.jp/products/stlnav9/

来週末まで会社の仕事が忙しく残業生活確定。しばらく自宅システム作業は進められず残念だけど、すぐに収入に反映される会社の残業は現状では助かります。

11/6（土）

大町エネルギー博物館のプラネタリウムに今年のイベントの練習に行った。 扇沢（立山黒部アルペンルートの入口）が博物館から近く、爺が岳（2670m）への登山口があるので、前日に「やはり山に行きたーい」と思い、よく知っている場所だし全力で登れば３時間ちょっとで往復してこれると思うので前日に登山準備をしかけたが・・・やめておいた。

博物館に１２時ちょっと過ぎに到着。目の前に蓮華岳（2799m）が見えている。目の前に3000m級があるのに登りに行けないとは！うっすら雪化粧なので今ならぎりぎり登れそうだけど、あと１～２週間したら雪山登山の領域だろう。

博物館の職員のみなさんにお久しぶりのご挨拶をしてプラネタリウム室を借りる。数年振りに航空機のコクピットみたいなコンソールに座ったが、すっかり忘れていて何をやるにも「どのスイッチだっけ？」とどたばた。最初はコンソール周りを明るくしたまま日没の操作をやってみるが操作が手に付かない。本番では暗闇の状態で同時にいろいろな操作をしなければいけないんですけど（笑）

思い出しながら何度もトライ。数年前はしゃべりながらこの操作をやっていたはずなのにおかしい（笑）しつこく日没させては夕方に戻しを繰り返して完全な状態に近づけていく。納得できるきれいな日没を演出できたころには１時間経過（笑） 午後の投影までの間の２時間を借りていたのだが、とても時間が足りないので延長可能そうかお伺いを立てると今日は博物館のお客さんが少なく午後の投影はなさそうだからそのまま使っててとのこと。 解説内容とか考えながら星空をぐりぐり回す。とりあえずプラネタリウムの星空に目も慣れ、どうにか本番への見通しが立ったかな？というところで、ちょっと脱線することに。

来年３月ごろのアタカマ砂漠の星空にしてみる（笑）旅に行く前に現地の星空をプラネタリウム占有して勉強する超贅沢。アタカマ砂漠は自分にとって初南半球。見てきたいカノープス（りゅうこつ座）、南十字星、大マゼラン雲、小マゼラン雲の位置を確認。いい具合に見てきたいこれらの星はアタカマで日没直後からよく見えそうです。 北の空には日本の冬に南に見える星が見えているので、そのまま時間を進めて眺めてみるが星の配置がさかさまで逆向きに動いていくのでまったく判別できない（笑）とりあえずオリオン座はわかったので現地ではそこを起点にして南半球の星をたどっていけると思う。

１６時に博物館撤収。今日は３時間半もプラネタリウム室にこもってしまった。来たときは２時間もかからずに終わるでしょーと思っていたんですけど。久しぶりに神になりましたが（宇宙を思いのままに操作した）非常に楽しかったです。 本番前にもう一回くらい練習すると安心だけど・・・どうしようかな。今は特別忙しいからなー。今日もプラネタリウム行って帰りに松本空港で走って帰ってきたら夜遅くなってしまったし。

11/4（木）

歯医者に行った。宇都宮で８月に歯医者に検診にいったとき「以前治療したところに虫歯ができていて神経に行ってるかもしれないから麻酔して削る」と言われていて治療しないまま塩尻に転勤になってしまったので、検診で虫歯があると言われていたことを伝えて検査・治療をお願いしたのだが、虫歯ではなく「ちょっと黒く色が付いていたからきれいにして新しい詰めものをした」とのこと。歯医者によって虫歯の判断が変わる？そういえば松本の歯医者のときはしょっちゅう削られていて「なんでこんなに虫歯になるようになったのかな」と不思議に思ったこともあったけど。歯医者ってなんか危険な気がした。削られたらもう戻らないし。虫歯って判定されたら治療される前に他のところで「答え合わせ」してきたほうがいいのかもしれない。

11/3（水）

先日Abeくんにお願いしていた情熱大陸の録画ファイルをFTPで取得。最初はVPN接続でファイルをもらうようにしていたが接続はできるもののサーバーをIPアドレス指定で見つけられなかった。ルーターかプロバイダがVPNを許可していないのでは？という説が有力。とりあえずファイルを普通に再生してみると音がでない。今自分のPCにある再生ソフトでは音声フォーマットが対応していないようだった。GOMPlayerというフリーの再生ソフトをダウンロードして視聴可能になった。

プラネタリウムシナリオ作成。番組のBGMを生演奏で担当してくれる人にシナリオを送付。今週末博物館で自分の担当部分のみの練習を実施予定。全部あわせてのリハーサルは当日朝のみなので自分の部分だけは完璧にしておかなければいけない。まあシナリオ作成といっても生演奏の解説とのつなぎ以外は4年前のシナリオのまんまなんですが（笑）今週末に練習しながら多少内容のアレンジはするつもり。

本日の松本空港練習。ロング走30km（2時間9分18秒=4'19/km）。おだやかに晴れていて山に行ったら気持ちよかっただろうなーという天気。（でも行ったら行ったで稜線は低温で大変だろう）

前から使ってみたいと思っていたGoogleアドワーズ（オンライン広告）をとりあえずスノーゲインの宣伝で使用開始してみた。１クリックごとに課金されてしまうので、ここを見ているような仲間内の方は広告が表示されてもクリックしないでください。

10/31（日）

午前中はシステム系作業（勉強）して昼から買いものジョギングへ。電器店に寄って弥生会計の体験版をGET。南松本のスポーツデポまで行き長袖アンダーウェアを物色。ちょっと高いけどSKINSがいいかなーと思うもののMサイズが売り切れていたので購入せず。夕方の待ち合わせに遅刻しそうな時間になっていたので帰りはペースを上げて帰宅。走行距離26kmちょっとで10月の練習量は381km。量も質も通常レベルまで上げてこれてよかった。

ほんとうはのんびりアウトドアショップに寄りながら豊科で待ち合わせして約束のブツを渡す予定だったが時間的にぎりぎりだったので高速道路を使って豊科のスワンガーデンに直行。みかんさんと待ち合わせてみかんさんの車にカーナビ装着（といってもポータブルだから台座をペタっと貼るだけ）。勝味庵で晩御飯にしてから自分の本来の豊科行きの目的を達していないので早々にみかんさんと別れモンベルへ。

モンベルでアタカマウェアを調達（詳細はアタカマカテゴリーにて）。21時過ぎに帰宅。23時から情熱大陸（TBS）でサバイバル登山家服部文祥を見る。うちのレコーダー壊れているけどAbeくんに録画頼んでおいてよかった！師匠ー！（笑）

10/30（土）

今日も松本空港でロング走。天気予報では雨で関東方面は台風接近の影響が出始めているようだが、松本はどんより曇っているものの雨は降らず風もほとんどない。松本空港は走るには過酷な自然環境なことが多いと先週書いたばかりだがよく考えてみると天気予報が悪い時には快適な気がする。気持ちよく晴れているときが強風に悩まされることになる。たぶん普段はアルプスの山に風がさえぎられているのが特に冬の季節風（北風）の方角には山がないので風が直撃していると思われます。

やっと松本空港4周36kmに到達しました。
2時間38分7秒 = 4分23秒/km

10/26（火）

朝、目が覚めると、なんと！9時55分（笑）あわてて職場に電話しダッシュ！目覚ましは携帯のアラームを15分間隔で2回鳴るようにしているのだが、なぜか一度も意識が戻ることなく爆睡でした。しかもなぜか携帯は操作中の状態で布団の中にありました（笑）9時間ほど眠り続けたことになりますが・・・おかげで昼間は極めて好調でした。

夜、松本空港へプチペース走に出かけたが異常に寒い。先日まで半そで短パンでしたが今日はジャージ重ね着。念入りにアップしてから上着を脱いでペースアップしました。いったい気温何度だったのかと思い帰宅後にアメダスを見てみたら21時で気温5℃。そりゃ寒いはずだ（笑）

というか、ほんとは走っている場合じゃなくてシステム系作業進めなきゃいけないんですが・・・（会社の仕事とは別のシステム）。

10/25（月）

猫ひろし、フルマラソンで2時間49分28秒。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101025-00000012-oric-ent

負けた・・・orz

10/24（日）

朝は爆睡してしまい行動開始は11時。午後からゆっくりジョグを3時間。夜はきちんと作業しなきゃと思っていたが栗城史多のエベレストアタック番組をやっていたので、これは見なければいけないとテレビに集中。何もできず？に終わった日曜日。こんな感じであっという間に来年になってしまいそうでやばい。夜遅くなってかろうじてスノーゲインの大会要綱だけ作成した。

10/23（土）

10月から舗装路に戻ってきて走っております。今は基礎作りです。 第一段階の目標は12月の防府マラソンで本命は3月のアタカマ・クロッシングです。防府はできれば自己ベスト更新（でも準備期間短いから”できれば”を付けざるをえない）。

今日は定番松本空港ロング走をおこないました。距離優先で9km×4周・・・速くてkm4分半でいいと思っていましたが、ゆっくりのつもりなのに序盤から速くなってしまいました。でも2周終わった時点でまだ楽勝だったので「これなら現時点でもフル３時間以内は確実だな」と思いましたが・・・残り数キロから腹筋が痛くなり（カヤックの影響かも）足が止まりました。けっきょく今日も最低限の30kmをかろうじてこなしただけでした。

30km=2時間9分18秒=4'19/km

週の真ん中のスピード練習を距離踏みに変えたほうがいいかも。耐久力に自信がない状態なのにスピードには余裕がある。長引いていた左足の痛みは走っている間は感じなくなりました。走ったあとで押すとピンポイントでちょっと痛みがありますが完治するのもまもなくって感じです。

いつも強風や低温や吹雪などの試練を与えてくれる松本空港ですが（快適に走れた試しなし。ただし整備状況などの環境は素晴らしい）今日は風もなく暑くも寒くもありませんでした。しかし！最悪な環境でした（笑）空港ターミナルのそば1kmくらいにわたって小さい虫が大量発生していて目を開けていられません。サハラの砂嵐並みで気持ち悪い分ダメージ大。散歩している人達も目の前で上着を振り回したりして防御しています。虫ゾーンを抜けると白いＴシャツに虫がびっしりついて黒くなっています。はたけばバラバラ落ちていきますが、額の汗を手で拭くと手に虫が20匹くらいつきます。さすがに松本空港は楽させてくれません（爆）

そういえば砂漠ランナーのたけたけさんとメールのやり取りしてたら、「先日、上越トレランフェスタで（プロトレイルランナーの）石川弘樹さんにお会いしたとき、（石川さんが？）かばっちさんの話してましたよ」とのこと。なんで？意味わからん（会ったことないし）。たぶん石川さんと仲良し？のSJコーチがこんな人がいるって話していて、たけたけさんがレース会場で石川さん見つけて「自分は砂漠走っているんだ」という話をして、それでそういえばってつながってきたのかな？と思うけど。石川さんがこちらを話の上だけとはいえ認識しているなら会ってみたい気がする（笑）（しかし、ほんとかよ・・・）

来年に向けて今後の休日はデスクワークが多くなります。とある友人に「当分休日は自宅引きこもり」と言ったら「無理じゃない？」と言われましたが（爆）休日はシステム構築関係とロゲイニング菅平高原の地図整備です。時間足りるかな・・・。