×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
本気練習会に参加。原則として42kmを3時間ペースで走る練習会だけど、今日はスタートに立った時点で筋肉痛で申し訳ない感じ。苦しみながらも7km×3周で21kmまで集団にくらいついてフィニッシュ。3周目に一度千切れたけど追いかけて集団に戻れたのが収穫。
7kmラップ
29'34, 29'32, 28'37（4'13/km）
PR
この記事にコメントする
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
本気練習会に参加。原則として42kmを3時間ペースで走る練習会だけど、今日はスタートに立った時点で筋肉痛で申し訳ない感じ。苦しみながらも7km×3周で21kmまで集団にくらいついてフィニッシュ。3周目に一度千切れたけど追いかけて集団に戻れたのが収穫。
7kmラップ
29'34, 29'32, 28'37（4'13/km）
