10/21（金）大島1周道路タイムトライアル

  

大島に来たら必ずやる大島一周道路(42km)タイムトライアル。島という環境のお陰かここで走るとけっこう頑張れます（修行！って感じ）。練習の進捗はいまいちだが、一応自己ベストを狙えるように序盤からとばす。35kmくらいから本格的に脚が終了して痛くて平地・下りもペースが上がらなくなってきたが、だましだまし走って自己ベストより4分遅れでフィニッシュ。明日は大島ロゲイニングで追い討ちの走り込みと思っていたけど、たぶん1時間くらいジョギングしたらフィニッシュしますw

大島一周道路(42km)

3時間14分31秒　セカンドベスト

10/20（木）6633で使うシューズ候補

来年3月の6633 Arctic Ultraで使うシューズ候補の筆頭は、HOKA ONE ONE TOR SPEED WP。去年モデルを50％OFFのがあったので、まずは通常時のサイズ（26.5cm）で購入。いい感じだったら厚手の靴下重ね履き可能なサイズ（28.5cm）のものを購入する。片足350gの軽量ながら厚底が地面からの冷えを防いでくれていい感じらしい。

10/15（土）DIVAS箱根トレラン

  

DIVAS業務で箱根トレランに行ってきました。箱根スカイラインのトレイルは何度か来ているが、小雨、曇り（真っ白）、深夜、豪雨のような感じ。ずっと前に初めて来たときは晴れているときに箱根湯本から1周50kmした記憶があるが・・・近年は悪天候ばかり。気分良く走れるし、景色もいいし素晴らしいコースでした。



ダイエットをはじめてから2ヶ月経ちました。2ヶ月で3.4kg軽量化。目標まであと2.1kg（ちょっと厳しいか？）走行距離は疲れが出て伸びなかった。
8/16～ 9/15 : 体重 61.5kg → 59.2kg (-2.3kg) 走行距離 398km
9/16～10/15 : 体重 59.2kg → 58.1kg (-1.1kg) 走行距離 349km

10/11（火）菅平GPS探索

  

菅平高原３日目。昨日山でなくしたGPSの捜索に朝から出かける。捜索といっても最後に使った場所からかなり範囲を絞り込めるから探してみるだけで、心当たりがなければ見つけるのは不可能に近い。一応昨日山から出てきた道を逆にたどり怪しいと思ったポイントまで行く。怪しいポイントは昨日ザックの奥底に入っているものを取り出すために荷物をひっくり返したところ。その場所も藪なので現地に着いてもぱっと見は見当たらず丁寧に藪をかき分ける。なかなか見つからずあきらめかけたときにようやく発見（かなり嬉しい！）。電源は入りっぱなしで壊れてもいなかった。ついでに昨日時間切れで打ち切った後半の試走をおこなって昼すぎにホテルへ帰宅。昼寝して帰ったらシステム仕事します。

10/10（月・祝）菅平ロゲイニング試走（昼間パート）

菅平ロゲイニングの昼パートの試走。今日もちょっと難しい部分の時間読みのための試走＆現地確認。本日の同行者は昨夜と異なるメンバー。こちらも豊富な経験を持つ猛者たちです。藪の海の中ではまりまくってスタート前にイメージした試走エリアの半分程度しか見れませんでした。しかし核心部分はきちっとできたし、やり残した場所は使用実績があってイメージできるのでOKです。あと特に難しいところを試走しているから藪なだけで全体としては藪の距離は短くなるようにコースを作っています。

今日発生したコース中の注意点は牧場エリアへの出入りはできるだけゲートを通ること（写真2枚目、たまにはさまる図）。有刺鉄線を広げてくぐるのは牧場主さんが嫌がるそうです。競技説明でアナウンスしますが、近くにゲートがある場合は有刺鉄線をくぐらないようにしてください。

おおよその目的は達成し帰り支度をして部屋で仮眠してから帰りますねと菅平のボスに挨拶したあと「そういえばGPS（ガーミン）見かけないけどどこにしまったっけ？」と思い荷物を見るが見当たらない。荷物の隅々、車の中まで探しても見つからない。最後に使ったのは藪の海を泳いで目標地点を確定できず、登山道から再アタックするときに現在地確認に使ったのが最後。そのCPの後はまっすぐ下山して作業を終えている。

その最後に確認したCPで難しかったので本番でミス設置しないように目印を残していけないかと荷物をひっくり返して奥底からテーピングテープを取り出したので、そのタイミングが一番怪しい。それ以降だとトレイルで自分が先頭ですぐ後ろにマイケルさんと北野さんが続いていたので落とせば気が付くはず。落とした可能性をかなり狭い範囲に絞り込めるのに諦めるのは残念なので、もう一泊して明日の朝探しに行くことにした。明日は仕事の打ち合わせが入っていなくてよかった。

今、菅平は雨が降っているのでGPSが壊れないか心配です。たぶん簡易防水くらいにはなっているはずだけど。明日の最低気温は4度という予報なので根子岳山頂が雪景色になったりしないかな。

10/9（日）菅平ロゲイニング試走（夜間パート）

  

菅平ロゲイニングの夜間パート試走。ごく一部の試走だが難しそうなところで夜だとどのくらいの時間がかかるのかやってみた。

コースが少し短いかな？と思っていて試走の結果しだいでは少しコースを延ばすと思っていたが、思ったよりも時間がかかりコースは延ばす必要はなさそうだ。菅平ロゲイニング史上最高難易度かも。イメージしていた行動時間で予定の半分しかまわれなかったが、時間も遅くなりお腹も空いてきたので終了。

かなり寒いし、雨が多く水も出ていて、ウエアは十分に用意する必要がありそうです。ライトもコントロールを探しやすいように強力なものがいいですね。移動用と探索用と2つあるといいかも。というような注意事項を明日の試走が終わったら参加者宛に連絡します。

今日は寒かったと言っても去年の大会当日はゲレンデが凍って白くなっていたからまだまだだろうな。明日は昼間パートの試走をおこないます。

追伸・・・試走につきあってくれたTJARの人が「これにエントリーしてくる人たちってどんだけ変態なんだ・・・」と言っていました（笑）

10/4（火）菅平ロゲ妄想会

 

飯村さんと山中さんが遊びに来てくれました。菅平高原の地図を見ながら妄想が膨らみます。いつもロゲの話になると「2010年の24時間は最高だった」という話になるんですが、けっきょく遊びなので主催者のよけいなコントロールは少ないほうがいいってことなんですかね。2010年24時間って下見なしで地形図に適当に○つけてコピーした地図の束を配って企画者も「よーいどん！」で一緒にスタートしちゃう自由すぎるレース？でしたが。

ところで来年7月に松本で24時間ロゲイニング（第一回日本ロゲイニング選手権）がおこなわれますが出場しようと思っています。チームメイトをどうするか富士登山駅伝はどうするか悩みます。自分は24時間ロゲイニングにして富士登山駅伝欠席でも大丈夫だけど、身近なチーム組みたいメンバーは富士登山駅伝に出るので難しい。駅伝のチーム内予選で落ちたメンバーと組むというのもありかも。

10/1（土）小野さんの馬術エンデュランス競技世界選手権の報告会

 

小野さんの馬術エンデュランス競技世界選手権（スロバキア）の報告会に行ってきた。小野さんが突然？馬術を初めて2年間で日本代表を目指したプロセスや、馬術エンデュランス競技がどのようなものなのかという興味もあり。映像をたくさん使った記録は雰囲気がよくわかり、小野さんの説明でルールや難しさのポイントもよくわかった。馬が疲れたときに馬を休ませる（負荷を軽くする）ため降りて一緒に走る技は小野スペシャルだそうです。普通の騎手は自分で長距離走ったりはしない（笑）

実は私の（表向きは日本ロゲイニング協会の）GPSトラッキング表示システムは何度も（まさに明日も）北海道で行われている馬術エンデュランス競技に提供している。世界選手権でも馬にGPSトラッキングをつけるのなんか、まさに北海道と同じ運用（世界基準）ではないか。

やっぱり映像はたくさんあるといいですね。Gopro5を購入して次のユーコンに備えたいと思います。私も早くユーコンを完走して大々的に報告会をしたいものです（完走していないからこそこそやっています）。

9/30（金）大島ロゲイニングに行くことになりました

ロング走2回目。疲れているから適当なところで折り返して帰ろうと思っていたが余裕で行けてしまった。涼しくなったからかな。
30.5km：2時間24分（4'43/km）市ヶ尾～新横浜公園1.8km×4～市ヶ尾

10/21～23で大島ロゲイニングに行くことになりました。

10/21（金）大島一周タイムトライアル（個人的なメインイベント）

3時間10分切りを目指します。なので翌日のロゲはたぶん廃人状態。

・過去の成績

2006年12月31日：3時間33分25秒

2007年12月31日：4時間26分（前日30kmジョグしたためLSDにした）

2014年10月 4日：3時間10分30秒

10/22（土）大島ロゲイニング・3時間ソロ

お散歩LSDでOKだけどなるべくがんばります。

そして夜はアドベンチャーディバズで星空ガイドします。これで呼ばれたから大島に行くことになったので、今回は走れる天文部として大島入りです（笑）

→ナイトハイク＆星空観察ツアー参加者募集

10/23（日）大島オリエンテーリング（ME）

身の程をわきまえずEクラスでエントリー。どうせなら一番長くて難しいほうがお得だと思って。

9/29（木）結婚記念日＆誕生日

今日は結婚記念日（3年）＆誕生日（43歳）でした。なのでお祝いに高級ランチに行きました。43歳にもなって好きなことを（やりすぎなくらいに）やらせてくれる家族に感謝です。

43歳の抱負はそんなに大きな野望はありませんが、久しぶりにトレーニング（ダイエットともいう）を追い込んでいるので、とにかく体がだるいです（笑）今までと同じ繰り返しをしていてはつまらないので、MTBをしたり、スピード練習をしたり、初心に返って人に習うことを楽しんでいます。あとは英語の勉強もしないとなー（いつも言ってるけどなかなかやらない）。行動範囲を広げるためにも。とにかく新しいことを始めていきたいですね。

走る関係の目標は、

中間目標：12月のフルマラソン（防府）で自己ベスト。5年ぶり3回目の2時間50分切り。

最終目標：3月の6633 Arctic Ultra完走。リタイアでこれ以上宿題を増やしたくないが毎年数人しか完走していないので先頭を引くくらいのつもりでいかないとだめかも。

すっかり現役復帰ですなー。